マイプロテインBCAA(ビターレモン味)の飲み方!xtendと比較した感想は?

マイプロテインのBCAA(ビターレモン味)を飲んでみました!

マイプロテインを愛用しているパワーハッカー斉藤です!

マイプロテインは、特にプロテインに関して愛用していますが、今回は筋トレ中のワークアウトドリンクとして飲むBCAAを飲んでみました!

今までは『xtend』というBCAAを飲んでみましたが、マイプロテインのBCAAはどうなんでしょうか?

今回は、マイプロテインのBCAA(ビターレモン味)をxtendと比較しながらレビューしてみますね!

BCAAの効果とは?

BCAAとは、『Branched Chain Amino Acids(分岐鎖アミノ酸)』の略で、アミノ酸の中でもバリン・ロイシン・イソロイシンの3つの必須アミノ酸の総称のこと。

図にすると、以下のような成り立ちです。

要するに、プロテインの中でも、特に筋肉にとって重要な3つの成分が『BCAA』だということです。

BCAAを飲むことによって、以下の3つの効果があります。

BCAAの3大効果

①筋肉の分解抑制効果
②持久力を上げる
③筋肉の合成促進効果

BCAAの詳しい効果はこちら

この中でも、特に分解抑制に効果的で、BCAAを飲むことによって筋トレ中の筋肉分解を抑えることができます。

筋トレ中にエネルギーが不足すると、筋肉を分解してエネルギーにしてしまう場合があります。そうなると、せっかく筋トレしてるのに逆効果になってしまいますよね。

だからこそ、BCAAは、筋トレ中のワークアウトドリンクとして飲むことが多いのです。

マイプロテインBCAAを飲んでみた!

マイプロテインとは言えば、もちろんプロテインが有名ですが、BCAAも人気商品の1つ。

実際に僕も飲んでみたので、どんな感じなのか紹介します!

今回は、マイプロテインのBCAAは味が10種類ほどありますが、今回は『ビターレモン味』を飲んでみました!

マイプロテインBCAAの飲み方

マイプロテインBCAAの飲み方は、付属のスプーン2杯(5g)に対して水を飲みたいだけ入れるだけで簡単!

粉末を入れた直後がこちら↓↓

これに水を入れるとシェイクすると・・・

ビターレモン味は、色が付きません(汗)

BCAAは色が付くイメージですが色が付かないので、ほぼ水と変わらないですね。

色がつけば良いってものじゃないですが、色が付いている方が個人的にBCAA感があるので、そのへん微妙ですね(笑)

初めてBCAAを購入する場合は、ビターレモン味はおすすめしません。

マルトデキストリンを入れるのもおすすめ!

BCAAにマルトデキストリンを入れるのもおすすめ!

マルトデキストリンとは、糖質を補給するためのサプリメントで、BCAAと同じく筋トレ中のエネルギー不足を防ぐ役割があります。マルトデキストリンもワークアウトドリンクとして、BCAAに混ぜて飲むことが多いです。

マルトデキストリンについては、詳しくはこちら

マルトデキストリン(粉飴)の3つの効果とは?飲み方や摂取量まで解説!

2018.05.18

マイプロテインのマルトデキストリンの粉末はこんな感じ↓↓

マルトデキストリンは味がないので、混ぜてもBCAAの味のままです。

シェイクした感じはこんな感じ↓↓

色は全く変わらないですね(笑)

単純に糖分がアップしたBCAAって感じです。

マルトデキストリンは、特に減量中でエネルギーが不足しがちな時におすすめですよ。

マイプロテインBCAA(ビターレモン味)の評価

ビターレモン味の味

ビターレモン味は、若干レモンの味がすると言う感じで、正直微妙・・・。

色も付かないし、味も薄いのであまりおすすめできません。

マイプロテインBCAAの価格面

マイプロテインBCAAの価格は、『1kg 5,470円』です。(6/17時点)

なので、安いと言えば安いですが、通常時だったらAmazonなどで買えるxtendの方が安いですね。

ただ、セール時になると30%offになったりするので、セール時になるとマイプロテインの方が安くなります。

Xtendとの比較

マイプロテイン・・・1kg 5,470円(1gあたり5.47円)
マイプロテイン(30%offの場合)・・・1kg 3,829円(1gあたり3.8円)
xtendBCAA・・・1231g 4,950円(1gあたり4円)

セール時だったらマイプロテインは買いですね!

 

ただ、通常時はxtendの方がおすすめです。

xtendのBCAAは味もおいしいし、色も良い感じに付くので、テンションも少し上がるんですよね(笑)

マイプロテインは、プロテインは安くて成分も良いのでおすすめなのですが、ビターレモン味を飲んで感じではあまりおすすめできません。

マイプロテインがセールじゃなければ、BCAAを試すならxtendの方がおすすめですよ!

さいごに

マイプロテインのBCAAは、ビターレモン味以外にも10種類の味があります。

ビターレモン味は正直微妙ですが、他の味を試してみると良いかもしれません。

その他初心者におすすめなサプリメントについては、以下で優先順位を付けてまとめてますので、参考にしてみて下さいね。
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