マイプロテインのBCAA（ビターレモン味）を飲んでみました！
マイプロテインを愛用しているパワーハッカー斉藤です！
マイプロテインは、特にプロテインに関して愛用していますが、今回は筋トレ中のワークアウトドリンクとして飲むBCAAを飲んでみました！
今までは『xtend』というBCAAを飲んでみましたが、マイプロテインのBCAAはどうなんでしょうか？
今回は、マイプロテインのBCAA（ビターレモン味）をxtendと比較しながらレビューしてみますね！
BCAAの効果とは？
BCAAとは、『Branched Chain Amino Acids（分岐鎖アミノ酸）』の略で、アミノ酸の中でもバリン・ロイシン・イソロイシンの３つの必須アミノ酸の総称のこと。
図にすると、以下のような成り立ちです。
要するに、プロテインの中でも、特に筋肉にとって重要な３つの成分が『BCAA』だということです。
BCAAを飲むことによって、以下の３つの効果があります。
この中でも、特に分解抑制に効果的で、BCAAを飲むことによって筋トレ中の筋肉分解を抑えることができます。
筋トレ中にエネルギーが不足すると、筋肉を分解してエネルギーにしてしまう場合があります。そうなると、せっかく筋トレしてるのに逆効果になってしまいますよね。
だからこそ、BCAAは、筋トレ中のワークアウトドリンクとして飲むことが多いのです。
マイプロテインBCAAを飲んでみた！
マイプロテインとは言えば、もちろんプロテインが有名ですが、BCAAも人気商品の１つ。
実際に僕も飲んでみたので、どんな感じなのか紹介します！
今回は、マイプロテインのBCAAは味が10種類ほどありますが、今回は『ビターレモン味』を飲んでみました！
マイプロテインBCAAの飲み方
マイプロテインBCAAの飲み方は、付属のスプーン2杯（5g）に対して水を飲みたいだけ入れるだけで簡単！
粉末を入れた直後がこちら↓↓
これに水を入れるとシェイクすると・・・
ビターレモン味は、色が付きません（汗）
BCAAは色が付くイメージですが色が付かないので、ほぼ水と変わらないですね。
色がつけば良いってものじゃないですが、色が付いている方が個人的にBCAA感があるので、そのへん微妙ですね（笑）
初めてBCAAを購入する場合は、ビターレモン味はおすすめしません。
マルトデキストリンを入れるのもおすすめ！
BCAAにマルトデキストリンを入れるのもおすすめ！
マルトデキストリンとは、糖質を補給するためのサプリメントで、BCAAと同じく筋トレ中のエネルギー不足を防ぐ役割があります。マルトデキストリンもワークアウトドリンクとして、BCAAに混ぜて飲むことが多いです。
マイプロテインのマルトデキストリンの粉末はこんな感じ↓↓
マルトデキストリンは味がないので、混ぜてもBCAAの味のままです。
シェイクした感じはこんな感じ↓↓
色は全く変わらないですね（笑）
単純に糖分がアップしたBCAAって感じです。
マルトデキストリンは、特に減量中でエネルギーが不足しがちな時におすすめですよ。
マイプロテインBCAA（ビターレモン味）の評価
ビターレモン味の味
ビターレモン味は、若干レモンの味がすると言う感じで、正直微妙・・・。
色も付かないし、味も薄いのであまりおすすめできません。
マイプロテインBCAAの価格面
マイプロテインBCAAの価格は、『1kg 5,470円』です。（6/17時点）
なので、安いと言えば安いですが、通常時だったらAmazonなどで買えるxtendの方が安いですね。
ただ、セール時になると30％offになったりするので、セール時になるとマイプロテインの方が安くなります。
マイプロテイン・・・1kg 5,470円（1gあたり5.47円）
マイプロテイン（30%offの場合）・・・1kg 3,829円（1gあたり3.8円）
xtendBCAA・・・1231g 4,950円（1gあたり4円）
セール時だったらマイプロテインは買いですね！
ただ、通常時はxtendの方がおすすめです。
xtendのBCAAは味もおいしいし、色も良い感じに付くので、テンションも少し上がるんですよね（笑）
マイプロテインは、プロテインは安くて成分も良いのでおすすめなのですが、ビターレモン味を飲んで感じではあまりおすすめできません。
マイプロテインがセールじゃなければ、BCAAを試すならxtendの方がおすすめですよ！
さいごに
マイプロテインのBCAAは、ビターレモン味以外にも10種類の味があります。
ビターレモン味は正直微妙ですが、他の味を試してみると良いかもしれません。
その他初心者におすすめなサプリメントについては、以下で優先順位を付けてまとめてますので、参考にしてみて下さいね。
⇒筋トレ初心者におすすめなサプリメント5選！優先順位でまとめてみた
コメントを残す