HMBプロテイン18000を実際に飲んでみた口コミ!効果や成分は?

スポーツフードスペシャリストの斉藤です!

筋トレで筋肉を付けていくためには、プロテインは必須!

もはや筋トレをしていて飲んでいない人はいないというくらい、プロテインは当たり前になってますよね。

さらに、筋肉を効率的に付けるためにおすすめなサプリメントが『HMB』という成分です。

僕は、プロテインとHMBを併用して、こんな感じで体が変わりました↓↓

筋トレ前 筋トレ後(8か月後)
体重 56.7kg 55.9kg -0.8kg
筋肉量 42.3kg 46.3kg +4.0kg
体脂肪量 10.8kg 6.9kg -4.2kg
体脂肪率 18.9% 12.3% -6.6%

 

まだまだ発展途上ですが、未だに筋肉が付いて伸びています!

おかげさまで筋トレのトリコになってしまいました(笑)

ですが、HMBだけを摂れば良いってわけではありません。プロテインとHMBを同時に摂取して、初めてHMBの効果が表れます。

そんなプロテインとHMBを同時摂取できる、おすすめのプロテインがあります。

 

それが『HMBプロテイン18000』というプロテイン。

HMBプロテイン18000は、現時点では唯一、プロテインとHMBを同時に摂取できるプロテインです。

今回は、そんなHMBプロテイン18000を実際に飲んでみた感想や成分、飲み方について詳しく紹介します。

HMBプロテイン18000を飲んだ感想

まずはHMBプロテイン18000を飲んだ感想から。

飲んだ感想は一言・・・

『今までで1番おいしいプロテイン!!』

今までのプロテインがマズいわけじゃないんですが、美味しくて感動したのがHMBプロテイン18000が初めてでした(笑)

ミックスフルーツ味で、普通のミックスフルーツジュースみたいな、甘すぎずに爽やかな味でした。

HMBプロテイン18000の溶けやすさ

パウダー40gに対して、水を200mlを入れて飲むのですが、シェイクするとこんな感じになります。

多少泡立ちますが、ダマにはならないですね。シェイクしてるので、泡立つは仕方ないかなと思います。

シェイクした直後はこんな感じ↓↓

味がおいしくて意外と量が多いので、TVでも見ながらジュース飲む感覚で飲めますよ♪

味に関しては今までのプロテインで1番です!

それでは、具体的にHMBプロテイン18000の特徴について紹介していきますね。

HMBプロテイン18000の3つの特徴

①ミックスフルーツ味でおいしい!

HMBプロテイン18000は、今まで飲んだプロテインの中で1番おいしかったです!!

他のプロテインで味に関しては感動したことないですが、HMBプロテイン18000を飲んだ時はあまりのおいしさに新感覚でした(笑)

僕の妻は普通のプロテインは好きじゃないらしいですが、HMBプロテイン18000を一口飲ませたら「おいしい!!」って言ってましたよ(笑)

味はミックスフルーツ味で、以下の16種類のパウダーをミックスして味を作ってるとのこと。

  • りんご
  • マンゴー
  • 洋ナシ
  • ライチ
  • グレープフルーツ
  • オレンジ
  • パッションフルーツ
  • キウイフルーツ
  • レモン
  • もも
  • 赤ブドウ
  • ブルーベリー
  • ストロベリー
  • クランベリー
  • パイナップル
  • ラズベリー

普通のミックスフルーツジュースっぽくて、甘すぎず爽やかな味です。

僕は、甘すぎるココア味などは苦手なんですが、HMBプロテイン18000はちょうど良い甘さでした!

なので、甘すぎるのが苦手な場合でもおすすめですよ。

②プロテインとHMBを同時摂れる

そして、プロテインとHMBを同時に摂れるのも魅力の1つ。

プロテインとHMBが同時に配合されているのは、現時点ではHMBプロテイン18000だけです。

HMBは最近人気の筋トレサプリですが、HMBだけを摂れば筋肉がつきやすいというわけではありません。

プロテインなどでタンパク質をしっかり摂ってこそ、効果があるのがHMBです。

筋肉の材料になるのが『プロテイン』で、プロテインをしっかり筋肉にするための司令塔になるのが『HMB』という感じですね。なので、そもそも材料となるプロテインを摂取しなければ、HMBを摂取しても意味がないのです。

したがって、プロテインとHMBを同時に摂ることが理想的なんですが、それを実現したのが『HMBプロテイン18000』です。

また、プロテインとHMBをどっちも単体で摂ろうとすると費用面もかなりかかってしまいますが、HMBプロテイン18000の場合は同時だからこそコスパも良い!

費用的に見ても、プロテインとHMBが同時に摂れる『HMBプロテイン18000』はおすすめです!

③オリジナルシェイカーが付いてくる

さらに、定期購入をすると、以下のファインスポーツオリジナルシェイカーが付いてきます!

容量500mlでHMBプロテイン18000をシェイクするのも使いやすいですよ!

こぼれやすいシェイカーも多いですが、このシェイカーは振っても漏れずにバッチリでした!

HMBプロテイン18000の成分

①ホエイプロテイン

1食分あたりの栄養成分

・カロリー 156kcal
・たんぱく質 22.52g
・脂質 2.20g
・炭水化物 11.52g

タンパク質量は、一般的なプロテインと同じくらいです。

だいたい1食分で20g~30gくらいのタンパク質が摂れればベストなので、十分ですね!

また一口にプロテインと言っても、「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン「ソイプロテイン」のプロテインがあります。

その中でも、筋トレに適しているプロテインなのが、『ホエイプロテイン』で、ほとんどのプロテインがホエイプロテインを使っています。

ホエイプロテインは、プロテインの中でも吸収スピードが早いので、タンパク質を欲してる時にすぐに吸収させることができるんです。

HMBプロテイン18000でも、もちろん質の高いホエイプロテインが使われていますよ!

②HMB(1日1,200mg)

HMBは、プロテインの中でも”ロイシン”という最も筋肉に良い影響を与える必須アミノ酸を、さらに代謝させたものです。

わかりやすく図にすると以下のような成りたちになります↓↓

こう見ると『プロテインにも含まれてるんじゃないの?』と思われるかもしれませんが、HMBを体内で作るためにはかなりの量のタンパク質が必要になります。ちなみに、HMB1gを作るためには、プロテインを10杯にも相当するんです(汗)

そんなHMBには、以下の2つの効果があります。

HMBの2大効果

①筋肉の合成を助ける効果
②筋肉の分解を防止する効果

HMBの詳しい解説はこちら

ですので、プロテインと一緒に摂取すれば筋肉が合成されやすくなります。

だからこそ、HMBプロテイン18000で同時に摂取することが大切になるのです!

HMBプロテイン18000の飲み方

HMBプロテイン18000は、ミックスフルーツ味が付いていますので、水を混ぜて飲みます。

スプーン4杯(40g)に対して、水が200mlが規定です!

水を混ぜて丁度良い甘さなので、牛乳で割るのはあまりおすすめしません(汗)

HMBプロテイン18000の摂取タイミング

プロテインの良いところは、すぐにタンパク質を摂取できることです。なので、3食以外で間が空く時に飲むのがおすすめです。

したがって、おすすめなタイミングは

  • 起床後
  • 間食
  • トレーニング後
  • 寝る前

プロテインの摂取タイミングについては、詳しくはこちら

の4つですね。

ですが、HMBプロテイン18000は『HMB』も入っているので、特におすすめは『トレーニング後』です!

HMBは筋肉の合成を助けてくれる効果があるので、トレーニング後に摂取することで、プロテインは吸収されやすい状態ですし、さらにHMBはその吸収されたプロテインを筋肉にしやすくしてくれます。

ですので、特にトレーニング後は必ず飲むようにしましょう。

HMBプロテイン18000の口コミ

外間 博也さん(ベストボディジャパン日本代表)

ベストボディジャパン2018日本代表の外間さんも飲んでるみたいですね!

この人の腹筋はバキバキすぎてヤバいです(笑)

REIさん

筋トレ女子のREIさん。

REIさんの美尻はもはや芸術の域…笑

⚜REI⚜さん(@91reichel.fit)がシェアした投稿

HMBプロテイン18000の定期コース比較

HMBプロテイン18000は、単品購入と3つの定期コースがあります。

その4つの購入金額を比べてみました。

金額 割引率
単品購入 6,000円
1袋コース 4,800円 20%
2袋コース 9,000円 25%
3袋コース 12,600円 30%

定期コースにした方が明らかにお得ですね!ちなみに、定期コースはオリジナルシェイカーも付きます。

ただ、定期コースで注意して欲しいのは、必ず3回以上は継続するという条件があること。

ですので、いきなり3袋だと金額的にも高いので、まずは1袋コースから試していくことがおすすめです!

HMBプロテイン18000はどんな人におすすめ?

HMBプロテイン18000は、おいしくて飲みやすい&HMBが同時摂れる…ということで

  • 筋肉をどんどん付けていきたい!
  • プロテインを初めて飲む!
  • 今までのプロテインがちょっと苦手…
  • HMBを摂取してみたい!

という人におすすめ!

プロテインにHMBをプラスして、どんどん筋肉を付けていきましょう!

HMBプロテイン18000のまとめ

HMBプロテイン18000の特徴をまとめますね!

HMBプロテイン18000の特徴

  • ミックスフルーツ味でおいしい!
  • プロテインとHMBを同時に摂れる!
  • 同時に摂れるからコスパが良い!
  • 定期購入ならオリジナルシェイカーが付いてくる!

今まで飲んだプロテインの中で、間違いなく1番おいしかったですよ~!

プロテインとHMBを同時に摂取することは筋トレの効率を良くしてくれるので、おすすめです!

HMBプロテイン18000で筋肉をどんどん付けていきましょう。

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HMBサプリを飲みながら筋トレを行った所、体脂肪率がマイナス6.6%(18.9%⇒12.3%)で、筋肉が増えて体脂肪が減りました!

15種類のHMBサプリを比較したので参考にしてください。


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