『筋トレしてるのに、なかなか筋肉がつかない…』
と悩んでいませんか？
筋トレしているのに、なかなか筋肉が付かないって辛いですよね。僕も学生自体に筋トレした時は、ただ痩せただけで筋肉が全然付きませんでした…。
ですが、あるサプリメントを飲みながらしっかり筋トレをしたところ、どんどん体が変わってきたのです。
そのサプリメントというのが・・・
HMBサプリメント！
僕は、HMBサプリを飲みながら筋トレをして、こんな感じで体が変わってきましたよ！
| 筋トレ前 | 筋トレ後 | 差 | |
| 体重 | 56.7kg | 55.4kg | -1.3kg |
| 筋肉量 | 42.3kg | 48.1kg | +5.8kg |
| 体脂肪率 | 18.9% | 8.3% | -10.6% |
面白いように筋肉がついてくるので、現在も継続的にHMBサプリを飲んで筋トレ中！
そんな僕のおすすめのHMBサプリが、『バルクアップHMBプロ』というサプリメントです。
HMBは他に色んな種類のサプリメントがありますが、バルクアップHMBプロは、業界最大級の2,000mgのHMB量が入っていて、かなりコスパも良いんです。
ちなみに、初回500円で全額返金保証が９０日間も付いていますので、ほぼリスクなしで試すことができますよ！
バルクアップHMBプロをおすすめする３つの理由
HMBサプリは数多くの種類が出ていますが、その中でもバルクアップHMBプロはかなりおすすめ！
バルクアップHMBプロがおすすめの理由は以下の３つがあります。
①HMB量が業界最高水準！
HMBサプリを選ぶ特に、最も重視したいのは、やっぱりHMBの量。HMBサプリですので、他の成分が入っていても、HMBが少なかったら意味がないですよね。
バルクアップHMBプロは、HMB量が1回あたり2,000mg入っていて、現在販売されてるHMBサプリ業界の中でも最高クラスです。（平均は約1,500mg）
主要HMBサプリ５つを表で比較してみました！
| 商品名 | HMB量 (1日) | HMB1g あたり価格 | 初回 費用 | 定期 価格 | 返金 保証 | 定期合計 | 国産 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| バルクアップHMBプロ | 2,000mg | 99円 | 500円 | 5,950円 | 90日 | 12,400円 | 〇 |
| ビルドマッスルHMB | 1,500mg | 132円 | 500円 | 5,925円 | 90日 | 12,350円 | |
| メタルマッスルHMB | 1,600mg | 135円 | 540円 | 6,480円 | 30日 | 21,535円 | |
| ハイパーマッスルHMB | 2,000mg | 111円 | 980円 | 6,680円 | 15日 | 継続無し | |
| ディープチェンジHMB | 2,000mg | 152円 | 540円 | 9,100円 | 90日 | 37,152円 | 〇 |
定期価格÷一袋当たりのHMB料×1000mg
この表を見ても、HMBの量が多いのがわかると思います。
1回あたりの量が多くても粒が少なかったら意味ないんですが、1袋当たりのHMB量を比較しても最高のHMB量が入っています。
②コスパが良い！
HMB量が多くても、価格が高いと継続できないですよね。
ですが、バルクアップHMBプロはHMB量も多いですが、他者と比べると定期価格も安い！
| 商品名 | HMB量 (1日) | HMB1g あたり価格 | 初回 費用 | 定期 価格 | 返金 保証 | 定期合計 | 国産 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| バルクアップHMBプロ | 2,000mg | 99円 | 500円 | 5,950円 | 90日 | 12,400円 | 〇 |
| ビルドマッスルHMB | 1,500mg | 132円 | 500円 | 5,925円 | 90日 | 12,350円 | |
| メタルマッスルHMB | 1,600mg | 135円 | 540円 | 6,480円 | 30日 | 21,535円 | |
| ハイパーマッスルHMB | 2,000mg | 111円 | 980円 | 6,680円 | 15日 | 継続無し | |
| ディープチェンジHMB | 2,000mg | 152円 | 540円 | 9,100円 | 90日 | 37,152円 | 〇 |
表の『HMB1,000mgあたりの価格』というのは、HMB量を1,000mgに統一した場合の価格です。唯一100円台も切っていますし、比較すると圧倒的に安いですよね。
上記の比較表にある『1gあたりの価格』は、以下のように算出しています。
定期価格÷一袋当たりのHMB料×1000mg
1位 バルクアップHMBプロ 99円
2位 ハイパーマッスルHMB 111円
3位 ビルドマッスルHMB 132円
全額返金保証も90日付いていますので、もし合わなかったとしても返金することもできますよ～！
③筋トレサポートが無料特典！
さらに…他社にはない特徴として、『筋トレWサポート』が無料で特典として付いています。
筋トレサポートは、専門家があなたの状況などを聞いて、あなたにあった筋トレメニューを提案してくれるサービス。
現状の悩みなどのアンケートに回答すると、以下のような筋トレメニューを作成してくれます！
↑筋トレWサポート
筋トレ初心者がトレーニングの時に1番悩むのって、筋トレメニューなんですよね。
筋トレメニューは人それぞれ状況によって違うので、筋トレメニューを作成してくれるのはかなりありがたいですよね。オンラインのパーソナルトレーナーが無料で付いてくるようなものです。この特典は活用しない手はないですよ！
もし作成された筋トレメニューの中で、わからない筋トレメニューがあれば、このブログで解説してますので参考にしてくださいね。
バルクアップHMBプロの3大成分
①HMB
まずは、HMBサプリですので、HMBが最も配合されています。
HMBとは、Hydroxy MethylButyrateの略で、必須アミノ酸の1つである”ロイシン”からできる代謝物質。
図にすると、こんな感じです↓↓
図を見てもわかると思いますが、HMBはタンパク質（プロテイン）の中でも優秀な成分を抽出したものです。
HMBには、大きく分けて２つの効果があります。
①筋肉の合成促進効果
②筋肉の分解抑制効果
筋トレをしても筋肉がつかないのは、タンパク質の合成がうまくいってなかったり、エネルギー不足で筋肉が分解されてしまっているからです。
HMBは、その２つをカバーして、筋トレをサポートしてくれます。
つまり、HMBを摂取しつつ筋トレをしっかり行えば、効率的に筋肉を大きくできる効果があるということです。
②クレアチン
クレアチンとは、筋持久力アップに効果的な栄養素。
クレアチンを摂取することで、筋トレしている時のパワーを持続することができると言われています。
例えば、ベンチプレスのバーベルを8回しか挙げられなかったのが、10回に挙げられるようになる…というような効果があります。
筋トレは限界突破しないと大きくならないので、この２回を上げられるかどうかがめちゃくちゃ重要なのです。
ですので、筋持久力が上がることで、負荷を強めることができるので、結果的に筋肉もついてくるということですね。
このクレアチンとHMBは、別の効果を持つ成分なので、相乗効果が見込めます。
クレアチンは別で摂取しても良いんですが、バルクアップHMBプロにはクレアチンの成分も含まれています。
③BCAA
BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンの総称のことを言います。
BCAAは、筋肉を動かす主成分になるため、筋トレのエネルギーになる成分です。
BCAAにもロイシンが含まれているのでHMBと効果は似ていますが、主に筋肉の分解を抑えて筋肉疲労を早める効果があります。
ですので、BCAAを摂取することで、翌日の筋肉痛を和らげることができますよ。
バルクアップHMBプロの副作用はないの？
バルクアップHMBプロは、医薬品ではなく栄養補助食品（サプリメント）です。
ですので、副作用の心配はありませんし、実際に僕が飲み続けていても全く問題ありません
しかも、HMBサプリは海外製が多いですが、バルクアップHMBプロは日本製です。ですので、他のHMBサプリと比べても、信頼性は高いですよね。
ですが、摂取量をしっかり守ることは大切です。
副作用がないからといっても、過剰摂取は意味がありませんし、しっかりと用法容量が守ってくださいね。
次に、バルクアップHMBプロの飲み方について解説します。
バルクアップHMBプロの飲み方は？
バルクアップHMBプロの基本的な飲み方としては、サプリメントを水で飲むだけです。
オレンジっぽい色になっていますが、味はまったくありません。
バルクアップHMBプロの推奨摂取量は、５粒（2,000mg）となっています。
ですが、HMBの摂取量は1,000mg～3,000mgが効果があると言われていて、3,000mg摂取することが最も効果的だと言われています。
バルクアップHMBプロは、1粒約400mgなので、3,000mgまで摂取することを考えると7粒摂取することがおすすめですね。
おすすめの摂取タイミング
HMBに限らず、栄養は小分けにして摂取した方が吸収されやすくなります。ですので、HMBに関しても2・3回に分けて摂取することをおすすめします。
おすすめの摂取タイミングとしては、以下の３つのタイミングがおすすめです。
- 筋トレ前
筋肉の分解抑制に効果的 - 筋トレ後
筋肉の合成促進に効果的 - 食後
食後は、胃酸の影響を受けにくいため、吸収されやすい
特に、筋トレする日は、筋トレの前後に摂取することがおすすめ！
筋トレ前後に飲む目的が違うので、どっちかに一気に飲むよりは分けた方が良いですね。
筋トレしない日であれば、わかりやすいのが食後！
朝・昼・晩で3回に分けて飲めば、忘れずに継続もしやすいのでおすすめです！
バルクアップHMBプロはどんな人におすすめ？
HMBは、筋肉の合成促進＆分解抑制に効果がある成分です。
ですので、飲むだけで筋肉が付いたり、痩せられるサプリメントではありません。（そんなサプリは存在しないと思いますが笑）
あくまでも、しっかりと筋トレをした上で摂取することで効果があるサプリメントです。
また、バルクアップHMBプロは、HMBも多く入っていますが、クレアチンやBCAAなどの筋トレに必要な成分もオールインワンで入っています。
なので、筋トレをしっかり行っている筋トレ初心者の人におすすめです！
筋トレをしていてもなかなか筋肉がつかなかったりすると、モチベーション上がりません。僕も学生時代に筋トレしてた時は、ただ痩せていっただけで筋肉が全然つかなかったので…。
やっぱり、筋トレしたならした分だけ筋肉を効果的につけたいものです。
バルクアップHMBプロを飲めば、筋肉を効率的に大きくすることができるので、筋トレのモチベーションもどんどん上がりますよ～！
バルクアップHMBプロの３つの購入プラン
バルクアップHMBプロは、３つの購入プランがあります。
その３つの購入プランを表でまとめてみました。
| 単品 | ３カ月特別本気プラン | ４カ月特別本気プラン | |
| 初回 | 11,700円 | 500円 | 500円 |
| ２回目 | 11,700円 | 5,950円 | 5,250円 |
| 合計 | 11,700円（1カ月） | 12,400円（3カ月） | 16,250円（4カ月） |
| １日あたり | 約390円 | 約137円 | 約136円 |
| 返金保証 | × | 〇 | 〇 |
単品購入（定価11,700円）だと継続縛りがありませんが、返金保証も対象ではありません。
初回500円で購入できる「3カ月特別本気プラン」は、初回500円で2回目以降も5,950円という約半額の値段で購入することができます。
3カ月特別本気プランは継続縛りがありますが、単品購入と700円しか変わりませんし、返金保証＆筋トレサポートもあるので「3カ月特別本気プラン」の方が断然おすすめ！
バルクアップHMBプロの全額返金保証
『3ヶ月間も継続できるか心配だな…』と思うかもしれませんが、定期コースだと90日間の全額返金保証もあります。なので、もし合わなかったり効果が感じられないと思ったら、返金申請することもできますので安心ですよ。
- 定期コース（3カ月特別本気プラン・4カ月本気プラン）
- 3回受け取っている
- 4回目の商品発送の10日前～5日前までにメール
- 継続期間に受け取った商品パッケージ・明細書、本人確認書類の写し（免許証or住民票）を返送
上記の条件がありますが、全額返金してくれるなら、安心感がありますよね。
全額返金保証があるので、『効率よく筋肉を付けたい！』と思っているのであれば、試してみる価値は絶対にありますよ。
僕も最初は半信半疑でしたが、効果を実感していますよ！
バルクアップHMBプロの解約方法は？
バルクアップHMBプロの定期コースの解約は至ってシンプル。
次回商品発送の20日前までにメールをするだけです。
メールアドレスはこちら⇒[email protected]
アマゾン・楽天よりも公式サイトの方がお得！
バルクアップHMBプロは、公式サイト以外でも、Amazonや楽天でも購入することができます。
・楽天
楽天
・アマゾン
アマゾン
ですが、Amazonや楽天で購入すると、初回500円特典を受けることができません。
さらに、全額返金保証＆筋トレサポートの特典も受けることができないんです。
ですので、定期購入するなら、Amazonや楽天で購入するよりも公式サイトで購入した方が圧倒的にお得です！
公式サイトの特典はフル活用しないともったいないですよ～！
バルクアップHMBプロをおすすめしない人は？
ただ、バルクアップHMBプロのデメリットは、初回特典が使える『3ヶ月特別本気プラン』だと1万円を超えてしまうということですよね。
まだ筋トレを始めたばかりだと、サプリメントで1万円超えだと躊躇してしまうかもしれません。
そのように『いきなり1万円も出せない！』という場合には、定期縛りがない『プロスペックHMB』がおすすめです。
プロスペックHMBであれば、定期縛りがないので、1袋ずつの購入で『約4,000円』で試すことができます。
格闘家の魔裟斗さんおすすめのサプリでもありますし、まずは安く始めたいのであれプロスペックHMBを試してみるのも良いですね。
バルクアップHMBプロのまとめ
バルクアップHMBプロの特徴をまとめます！
- 1回HMB2,000mg配合（業界最大級）
- コスパが良い！（1,000mgあたりが安い）
- 初回500円
- 筋トレサポートが無料特典で受けられる
僕は、このコスパの良さに、バルクアップHMBプロに乗り換えました！
返金保証もあるので、筋トレをしているならまずは試してみて下さいね。
バルクアップHMBプロはチョコレート味もあります！
バルクアップHMBプロは、チョコレート味もあります。
HMBは基本的には味はないですが、チョコレート味はかなり珍しいです（笑）
成分などは全く変わらず、単純に少しだけチョコの味がします。
チョコレート味も気になる方は、こちらで紹介してますので、参考にしてみて下さい。
⇒バルクアップHMBプロ（チョコレート味）のレビューはこちら
