なんて経験ありませんか？？ その気持ち、めちゃくちゃわかります。 僕もダイエット（減量）を始めた頃、毎日家の体組成計で体脂肪率を計っていて、毎日ブレる体脂肪率にイライラしていました…汗 しかも、安い体組成計を使ってると、…

減量中にプロテインパンケーキを愛用しているパワーハッカー斉藤です！ プロテインパンケーキは、美味しいうえにタンパク質を多く取れ、しかも糖質・脂質を抑えることができるという減量・ダイエット中におすすめのアイテム！ 僕は、減…

ダイエットでサラダチキンを食べ過ぎて飽きてませんか？？？ 僕は、筋トレの減量期に入ってダイエットしてるわけですが、最初はサラダチキンばっかり食べてました。ですが、サラダチキンって最初はおいしいけどパサパサしてるし飽きてき…

筋トレマンに話題の筋肉食堂に行ってきました！！ DNSパワーカフェに続いて、ずっと行ってみたかった筋肉食堂に初上陸！笑 筋トレしてる人なら、『筋肉食堂』ってネーミングだけでもワクワクしますよね（笑） 行ってみると想像以上…

スポーツフードスペシャリストの斉藤です！ ジムで筋トレしたりしてると、↓の画像ようなオレンジやピンク色の飲み物を飲んでる人って多くないですか？ しかも、結構マッチョの人が飲んでたりして、あの飲み物を飲んでるだけでもかっこ…