スポーツフードスペシャリストの斉藤です！ HMBサプリを飲んで、体脂肪率マイナス１０％減に成功しました！ HMBサプリはあるとかないとか色々言われていますが、僕の場合は実際にHMBサプリを飲んで効果がありました。 &nb…

スポーツフードスペシャリストの斉藤です！ HMBは正しく摂取できていますか？ HMBは、しっかり筋トレをして摂取すれば間違いなく効果があるサプリメントですが、飲み方によって効果が変わってきています。 HMBを摂取して、こ…

筋トレ中のBCAAってシェイカーボトル使ってますか？ ジムで良い感じのシェイカーボトル使ってると、なんとなくカッコいいですよね（笑） そんな憧れから、『Blender Bottle Classic』というシェイカーボトル…

『筋トレしてるのに、なかなか筋肉が付かない…』 と悩んでいませんか？ 筋トレを頑張るからには、筋肉がきちんと付かないとモチベーション上がらないですよね。 その気持ち、凄くわかります！僕も学生時代に筋トレしてた時は、全然筋…

肉体改造中のパワーハッカー斉藤です！ ジムでムキムキの人がプロテインを飲んでいると 「やっぱり筋肉付けるにはプロテインが必要なのかな？」 と心配になりますよね。   結論から言うと、筋トレで体を大きくするために…