クリス・エヴァンスと言えば、2011年に上映された「キャプテン・アメリカ」ですよね！ キャプテンアメリカで披露したクリス・エヴァンスの肉体には、多くの人をスクリーン上から圧倒しました！笑 もはや衣装の上からでも大胸筋がモ…

元ＷＷＥのトップレスラーとして、90年代から2000年代前半にかけて絶大な人気を誇ったドウェイン・ジョンソン。 「ロック」の愛称をもち、トリプルHなどのスターレスラーとともに、「ＢＩＧ４」として称されるなど、まさにプロレ…

ストイックな筋肉俳優と言えば・・・西島秀俊！ 西島さんの筋肉がクローズアップされたのは、大河ドラマ「八重の桜」で上半身を露わにするシーン。 あのシーンは、女性だけじゃなく、男性である僕自身も興奮しました（笑） 40代であ…

ベテランの域に達した今も、球界トップクラスの身体能力を誇り、また天然な正確からも宇宙人と呼ばれている阪神・糸井選手。 糸井選手は筋トレマニアとも知られ、オフシーズンの自主トレで球団から筋トレ禁止令を出されたことも話題にな…

ダルビッシュ有投手と言えば、メジャーに行ってから肉体改造をしていることで有名ですよね！ かつてプロ野球選手と言えば走り込みが重要と言われていましたが、ダルビッシュは走り込みは否定し、積極的に筋トレを行っています。渡米以降…

管理人のパワーハッカー斉藤（@datura8923）です！ 2月までは増量したので3月は維持期にしました。 維持期を入れる理由は、昨年いきなり減量に入るとなかなか減量ができなくて、しかも筋肉ばかりが減ってしまったからです…