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管理人・パワーハッカー斉藤

POWER-HACKS管理人の斉藤です!

筋トレ歴1年。『スポーツフードスペシャリスト』の資格も取得しています。

マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。

ヒョロヒョロ体型からマッチョになるべく、実践している筋トレや食事、サプリメントなどの情報を発信していきます!

◆筋トレの記録
ベンチプレス 95キロ(2018年3月)
スクワット 102.5キロ(2017年12月)

詳しいプロフィール&筋トレ実践記はこちら

パーソナルトレーナー柿本修平

ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING 認定トレーナー
ViPR ライセンス 認定インストラクター

2011年大手スポーツクラブ入社、その後フリ―ランスのインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動。ロジカルな指導に定評があり、筋トレライターとしても活動中。

柿本さんからのひとこと

はじめまして、トレーナーの柿本と申します。

私は腕や脚が細長く、トレーニングに関しては人一倍苦労してきました。

Power-Hackでは私が経験したことをもとに(私が経験したような)遠回りしない方法をお伝えしたいと思います。

よろしくおねがいします。