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サイト管理人
POWER-HACKS管理人の斉藤です！
筋トレ歴２年。『スポーツフードスペシャリスト』の資格も取得しています。
マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。
ヒョロヒョロ体型からマッチョになるべく、実践している筋トレや食事、サプリメントなどの情報を発信していきます！
◆筋トレの記録
ベンチプレス 95キロ（2018年3月）
スクワット 102.5キロ（2017年12月）
画像提供・監修
小川直哉（パーソナルトレーナー）
【 資格 】JATI認定トレーニング指導者
プライベートジム千葉店D-HEARTS
フィットネスクラブ東武練馬店ティップネス
でパーソナルトレーナーとして働かせていただいている小川直哉と申します。
トレーニングや食事について皆様のサポートが出来るように指導させて頂いております。
よろしくお願い致します(^^)
インスタID：@naoya_fitness.94
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