背中のトレーニングはしっかりできていますか？ 背中の広背筋は、逆三角形の背中を作るためには超重要な筋肉ですが、自体重のトレーニングでは鍛えにくいのが１つの特徴です。 そこで、おすすめなのがチューブトレーニング！ チューブ … 続きを読む 広背筋のチューブトレーニング7選！自宅筋トレで逆三角形の背中をゲットしよう！