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サイト管理人

POWER-HACKS管理人の斉藤です!

筋トレ歴2年。『スポーツフードスペシャリスト』の資格も取得しています。

マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。

ヒョロヒョロ体型からマッチョになるべく、実践している筋トレや食事、サプリメントなどの情報を発信していきます!

◆筋トレの記録
ベンチプレス 95キロ(2018年3月)
スクワット 102.5キロ(2017年12月)

⇒詳しいプロフィール&筋トレ実践記はこちら

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画像提供・監修

小川直哉(パーソナルトレーナー)
【 資格 】JATI認定トレーニング指導者

プライベートジム千葉店D-HEARTS
フィットネスクラブ東武練馬店ティップネス
でパーソナルトレーナーとして働かせていただいている小川直哉と申します。

トレーニングや食事について皆様のサポートが出来るように指導させて頂いております。
よろしくお願い致します(^^)

インスタID:@naoya_fitness.94

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